提问于:2020-03-21 16:05:02提问者:天晴网友
看到很多健身减肥的人都很爱吃鸡蛋,但每次吃鸡蛋都不吃蛋黄,只吃蛋白,不知道这是为什么额?
最佳答案
吃同样100克的蛋白和蛋黄,其相应补充的蛋白质相差不多,但脂肪、胆固醇的含量却相差较大,其脂肪含量蛋黄几乎是蛋白的三十倍,因此很多健身朋友或是减肥期间的人群,吃鸡蛋都不吃蛋黄,只吃蛋白,其并不是为了口感,而是为了更好的减脂,摄入优质的蛋白以利身体所需。
不过鸡蛋中的维生素和很多微量元素都集中在蛋黄中,如果没有减肥需求的话,放弃食用蛋黄是非常不明智的做法。
网友7106
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
请问一下医生是不是这样的
-
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道