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菠萝蜜一天吃多少为宜

提问于:2020-03-01 13:44:41提问者:天晴网友

请问菠萝蜜一天吃多少为宜

最佳答案

不超过两斤。

对于正常的成年人来说,一天的糖分的摄取量最好不要超过40g,而菠萝蜜中含有大量的糖分,一天不吃过2斤的菠萝蜜是比较均衡的。菠萝蜜虽然甘甜可口,但是对于一些上火的人、脸部有痘痘的人、肠胃不好的人来说是不宜吃的,菠萝蜜会加重上火和脸上有痘痘的人的症状,而对于肠胃不好的人来说吃多了可能会出现拉肚子的情况。

网友943
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