芝士多久吃一次好

建议每隔1食用一次最好。

由于芝士中含有大量的蛋白质以及脂肪类物质，天天食用可能会加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议芝士最好每个一天食用一次最好，这样可以使人体很好的吸收芝士的养分，使芝士发挥好的它的营养价值，当然如果自身的消化系统较好，也可以一天适量食用一次。