泡脚的最佳时间

临睡前半小时。

睡前半小时泡脚时最适宜的，此时泡脚有利于消除一天的疲劳，能缓解一天给脚部的压力。并且泡脚的热水会加速脚部血液的流动，可以使更多的血液流向下肢的末梢血管，这就相对减少了大脑的血流量，使人产生困倦感和感到舒适，可以改善人们的睡眠质量，起到一定安神的作用。