杨桃可以减肥吗

对减肥有一定的帮助。

杨桃作为一种热带水果，其果肉柔软，味道酸中带甜，而且还富含多种营养成分，是一种比较受欢迎的水果，每100杨桃中其热量仅为31大卡，是一种低热量的水果，而且其中含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性物质，食用后可以增加胃液分泌，提高胃液浓度，促进食物消化，减少人体对脂肪的吸收，还能加快脂肪的燃烧，起到降低胆固醇、血脂等作用，因此杨桃对减肥有一定的帮助。