吃梨的最佳时间

早上

早上吃梨的话能够帮助人体排便，补充维生素、水分、矿物质等营养物质，注意不要空腹食用，以免寒性入侵体内。

在饭前食用一个梨子，能够使人具有饱腹感，减少吃饭的用量，还能起到一定减肥的效果。

饭后食用梨可以加快肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，一般建议饭后2小时食用，不会对胃部损伤过大，营养物质更容易被吸收。