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怎么吃蛋糕不发胖

提问于:2020-03-17 09:49:58提问者:天晴网友

蛋糕热量高很容易长胖,那么请问怎么吃蛋糕不发胖呢?

最佳答案

适量食用

蛋糕的热量比较高,过量食用在人体中比较难消化,从而容易长胖,所以要想吃蛋糕不长胖,那么建议要控制好蛋糕的食用量,不能一次摄入太多。

避免晚上食用

晚上是人体胃肠道消化最为薄弱的时候,食用过量时容易导致人体长胖,所以担心吃蛋糕长胖的话,那么建议避免晚上食用最好。

尽量不要吃奶油

蛋糕中热量最高的就是它里面奶油,奶油中有的热量大概是整个蛋糕的一半,所以害怕长胖的人,在吃蛋糕的时候尽量不要去吃奶油。

网友4620
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