提问于:2020-03-17 09:49:58提问者:天晴网友
蛋糕热量高很容易长胖,那么请问怎么吃蛋糕不发胖呢?
最佳答案
适量食用
蛋糕的热量比较高,过量食用在人体中比较难消化,从而容易长胖,所以要想吃蛋糕不长胖,那么建议要控制好蛋糕的食用量,不能一次摄入太多。
避免晚上食用
晚上是人体胃肠道消化最为薄弱的时候,食用过量时容易导致人体长胖,所以担心吃蛋糕长胖的话,那么建议避免晚上食用最好。
尽量不要吃奶油
蛋糕中热量最高的就是它里面奶油,奶油中有的热量大概是整个蛋糕的一半,所以害怕长胖的人,在吃蛋糕的时候尽量不要去吃奶油。
网友4620
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