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女性吃榴莲的最佳时间

提问于:2020-03-18 09:06:04提问者:天晴网友

榴莲是一种营养价值比较高的食物,适量食用哟利于人体健康,那么请问女性吃榴莲的最佳时间是什么?

最佳答案

根据具体情况而定,这要有以下两个时间段。

早上10点左右

一般来说女性食用榴莲最好不要空腹食用,因为榴莲性热,并且糖分、热量高以及饱腹感较强,空腹食用不利于人体胃肠道消化,不利于人体健康,所以建议早上10点左右吃完饭1-2小时食用榴莲,这样有利于女性的胃肠道健康。

下午4点左右

下午4点左右一般女性工作学习了一天,这时候适量食用一些榴莲,可以帮助女性补充体力,有助于缓解疲劳,其次,下午4点离晚饭刚好还有1-2小时作用的时间,这时候食用榴莲,不会影响晚餐的进食。

网友1678
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