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汗蒸几天一次比较好

提问于:2020-03-04 09:33:28提问者:天晴网友

请问汗蒸几天一次比较好

最佳答案

建议一周1-2次,间隔2-3天。

在汗蒸的时候,是出汗排毒的时间,但是在出汗的同时,我们也会排出一部分电解质和钾、钠离子,不建议频繁过度的汗蒸,以免电解质的过度排出,而导致身体水肿或者脱水等不良反应。在经过一次汗蒸后机体需要通过2-3天的时间来补充丢失的电解质和钾、钠离子,所以一般是在2-3天左右一次即可。

网友8496
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