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汗蒸的最佳时间

提问于:2020-03-07 09:43:27提问者:天晴网友

请问一下汗蒸的最佳时间?

最佳答案

晚上8点左右。

在晚上8点左右,是最适合做汗蒸的。这时候汗蒸可以帮助缓解我们一天的疲劳,让全身得到放松,起到很好的缓解疲劳和排毒的作用;同时晚上8点也处于饭后1-2小时,这时候进行汗蒸可以帮助我们肠胃为的蠕动,促进食物消化。

需要注意的是汗蒸时间最好不要在9点以后,因为汗蒸能促进细胞的活性,加速新陈代谢,能够使人短时间内处于兴奋状态,若是9点以后汗蒸会影响正常的休息时间。

网友5210
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