冬枣和香蕉间隔多久吃比较好

1.如果在吃了适量的香蕉或者冬枣之后，经过了仔细的刷牙漱口，将口腔中的食物残留物志都清理干净了，把么再吃另一种食物就没有问题了，无需刻意间隔时间。但是注意二者不能吃太多了，建议控制在200-400克以内，以免加重消化负担。

2.但是如果没有条件刷牙，那么建议等1个小时以上再吃另一种食物。