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一个小火龙果的热量是多少

提问于:2020-03-13 08:37:14提问者:天晴网友

最近在减肥,吃东西都在计算着热量,不知道一个小小的火龙果热量是多少呢?

最佳答案

大概50-100大卡左右。

一个小火龙果连皮的重量在120-250克之间,去掉外皮后,其可食用的果肉部分大概是100-200克左右,而100克火龙果的热量有51大卡,可得知一个小火龙果的热量约为50-100大卡,相当于吃了半个到一个鸡蛋的热量,只需散步15-20分钟就能消耗掉这些热量,一天吃1-2个小火龙果不用担心长胖。

网友1316
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