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魔芋豆腐能经常吃吗

提问于:2020-03-14 11:07:10提问者:天晴网友

我很喜欢吃魔芋豆腐,而且妈妈也经常给我做,但是总是吃一样东西,请问魔芋豆腐能经常吃吗

最佳答案

能够经常吃。

魔芋豆腐是一种保健型食品,具有丰富的可溶性膳食纤维,对于人体来说具有很好的作用,经常吃能够起到比较好的保健作用。魔芋豆腐不仅能够给人带来足够的热量,增加饱腹感,还可以稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。所以是一道可以经常食用的食物,虽然可以经常食用,但是需要注意每日摄入的魔芋豆腐不宜超过200g,而且需要煮熟后食用。

网友1980
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