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山药和土豆不能一起吃吗

提问于:2020-03-16 08:42:41提问者:天晴网友

听说山药淀粉丰富,最好不要和土豆一起吃,不然容易引起肠胃不适,这是真的吗?

最佳答案

网传山药和土豆都富含淀粉,两者同吃容易胀肚、腹痛、消化不良等不适症状。

但实际上

山药和土豆同吃要出现胀肚、腹痛、消化不良等不适症状,需要达到一个较大的量才行,如果只是少量的吃些山药和土豆是不会出现这样的现象的,建议山药和土豆同吃,总量在200克比较合适。

网友6471
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