提问于:2020-03-19 10:48:12提问者:天晴网友
我最近在减肥,要严格控制贪睡化合物的摄入,然后我比较喜欢喝玉米粥,想知道玉米粥的碳水化合物含量是多少?
最佳答案
每100毫升玉米粥中的碳水化合物含量在9.86克左右。
但是这个数值并不是绝对的,因为不同的人熬煮出来的玉米粥粘稠程度不一样,熬粥的时候放的玉米碴子越多,水越少,那么粥就会越浓稠,碳水化合物含量也就越高,热量越高。
但是浓稠的粥更饱腹,粥比较稀的话,喝完不久就容易饿了,会想要吃别的东西。
网友5400
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