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绿豆芽的热量高吗

提问于:2020-03-02 09:04:44提问者:天晴网友

我平常比较喜欢吃绿豆芽,但是最近在减肥,不能吃高热量的食物,想问下绿豆芽的热量高吗?

最佳答案

绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽所含热量大约是18大卡。

绿豆芽是可以减肥的,因为绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,其所含的丰富的纤维素可以促进肠蠕动,所含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的氨基酸。

网友2737
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