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眼睛经常流泪还会痛该怎么办。

健康分享
2021-03-24 11:19:10

大概简介

我们知道社会进步很快,电子产品日新月异,但是最可怕的是它们都是有辐射的,对我们的眼睛伤害很大,工作很忙,经常长时间对着电脑,眼睛负担很重,经常会流眼泪,还会感觉到痛,而且我本身又是近视的。自己滴了眼药水也没有改善。去咨询了医生,医生是用眼过度,眼睛疲劳造成的。他跟我讲了一些眼部保健的知识。我按着医生的方法,眼睛终于没那么难受了。下面我把医生的建议跟大家分享一下,希望能对有相同情况的人有所帮助

经验/建议:

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首先,在平时的工作和日常生活中就应该注意好好的保护,注意不宜太疲劳,精神放松,当感到眼睛疲劳时可闭眼适当休息;看电视或使用计算机时间不要过长;眼睛尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置。

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其次,在工作一段时间后,要做适当的调整,转换视角,不要老是盯着一个地方,用眼睛一段时间后要眺望一些远处,看一些绿色的植物,有利于缓解眼部疲劳。可以做一些眼保健操放松一下,但是做之前要洗手,防止眼部感染。

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最后,我们可以通过一些药物和补充维生素来让眼睛得到应有的保护,多食用维生素A。可以冲一些菊花茶喝。菊花里含有丰富的维生素A,而且菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。平时也要多吃一些蔬菜和水果来补充维生素。

温馨提醒:

注意:平时注意精神放松,当眼睛疲劳时可闭眼适当休息;看电视或使用计算机时间不要过长;眼睛尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置。

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