每天站军姿或者靠墙站能治颈椎病吗

大概简介

我们知道现在的生活节奏是非常的快，很多的朋友因为种种原因导致自己身体，承受非常大的压力，慢慢的身体也会出现很多的问题，你像是这个颈椎病就是比较常见的问题，近年来颈椎病患者越来越多。颈椎病给患者们的日常生活中带来了很多的不便和痛苦，其实大家要多重视颈椎病的原因，这样才能更好的预防，那么每天站军姿或者靠墙站能治颈椎病吗？

经验/建议：

1

首先一个就是平时靠墙站一会，对我们的颈椎有好处，平时我们可以靠墙谈工作，两个同事在楼道里相遇，谈话时不如挺直腰杆以及靠墙站立，把后脑勺挨到墙面为最好，并且这一姿势还能帮助消化。

2

再有就是平时可以多伸懒腰，对我们的颈椎也是非常有好处的，工作间隙要多伸几个懒腰。脑袋尽量的往后仰，双手尽力向上拉伸，保持五秒钟左右。每天在办公桌前做上十次，也有一定健身效果。

3

还有就是我们平时可以仰头看资料，因为平时看电脑的时候必须低着头，所以平时我们看一些文字材料时，不妨将资料高高举起，仰头来观看，最好再从左至右反复扭动脖子，效果就更好了。

温馨提醒：

最后我们要说的是情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。