冬季适合针灸减肥么

大概简介

冬季寒冷，很多肥胖者喜欢通过运动来减肥，因为运动既可以保持身体温暖，又可以减肥，保证身体健康，但是寒冷的冬季适合针灸减肥么？下面让小编为大家解答这个问题吧。

经验/建议：

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冬季因为天气寒冷，一些不喜欢运动的朋友就喜欢钻在家里，吃得多，排的少，这样造成机体代谢下降，体重就会慢慢增加，再者，冬季厚厚的衣物遮挡了肥胖的赘肉，很多肥胖的朋友就会放弃减肥了，所以冬季是一个很容易增肥的季节。

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虽然冬季针灸，穿脱衣服不方便，但是若持续针灸治疗，可调节人体过高食欲，控制食量，同时增加机体代谢，控制体重。但是针灸时要选择适量室温，避免感冒。

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单靠针灸是不能达到减肥的最佳效果的，所以针灸的过程中，大家还需要配合合理的饮食，适量的有氧运动，才能真正达到减肥的目的。

温馨提醒：

切勿选择极端减肥方式来减肥，不要急切追求减肥效果，减肥虽然重要，但是应该把保证健康不受伤害应该放在首位。