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尿酸高的原因如何降尿酸

健康分享
2021-03-04 12:59:24

大概简介

随着人民生活水平的提高,餐桌文化的改变,工作应酬增多,这就会导致高嘌呤高蛋白食物的大量摄入,很多朋友在体检的时候都会发现这么一个问题,那就是发现尿酸升高,但是平常没有什么特别的症状。我有一个朋友,之前单位体检发现尿酸升高,没怎么在意,一次喝酒之后,脚肿痛得走路都困难,去医院说是痛风。为了防止痛风的出现,我们应该怎么去降尿酸呢?

经验/建议:

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尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,如果我们平常的饮食中嘌呤含量高,尿酸排泄不全,久而久之,很容易出现痛风。

2

痛风是体内的尿酸结晶沉积在关节、滑膜内,相互摩擦,从而局部出现红肿热痛。尿酸高不一定会出现痛风,因此,在我们发现血清中尿酸含量增高时,就应该采取相应的办法将尿酸。

3

首先,就是饮食控制,应避免进食含高嘌呤饮食,比如动物内脏,,海味等,鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;多吃水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤的食物.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。

温馨提醒:

尿酸升高是一个慢性的过程,在进展为痛风之前,我们应该及时干预,饮食节制,不饮酒,尽量少吃高嘌呤、高蛋白的食物,多饮水,适当锻炼,必要时药物干预,相信对于降尿酸是很有帮助的。

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