男性壮阳保健操怎么做?怎么壮阳保健呢?

大概简介

性能力对于许多男人来说，指的就是面子，是尊重，更可以展现自己，的魅力。对男性来说尤其重要，有一些研究发现，男性在性生活上所坚持的时间一般都是5-10分钟，但是对于绝大部分的男性来说，这肯定是不够的，需要坚持更长的时间。那么如果想让自己的性能力只升不降，我们就可以通过最安全的方式来进行，那就是性保健操。男性壮阳保健操，主要就是疏通经络，升阳补肾活血化瘀，可以起到增强性功能的作用。

经验/建议：

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第一个就是双手磨搓阴茎。这样做的目的就是要疏通阴茎部位的血液循环来加速循环速度，以提高阴茎对于外界的刺激和敏感度而达到提高性能力的这个目的。需要提醒男性朋友的是在搓的时候拿你的时候一定要注意力度。

2

其实，男性的食指的穴位跟性能力也有着一定的关系。实质就是人体的经络，大肠经的一个通路，食指的尖端就是商阳穴，如果刺激这个穴位，可以起到明显的强精壮阳的功效，而且这个方法不受到场合和时间的限制，很便于实施。

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很准确的来说，是用自己的右手鱼际，对，男性的阴囊进行来回的还推，还可以达到提高性能力的目的。除此之外，还可以进行反复的摩搓背部。并不是说所有的男性，整个背部都有提高性能力的一个作用，要找准其中的一个穴位，也就是肾俞穴。对这个趣味进行刺激可以增强性能力。

温馨提醒：

除了以上所述，还可以进行骨盆运动，这个运动对于提高人的性能力，起着很好的效果，除此之外，还可以减少男性早泄的问题，增强男性阴茎勃起的力度和大小。