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怎么样控制近视度数

健康分享
2021-03-19 10:23:10

大概简介

我们平时走在大街上会发现,很多的孩子都带着眼镜,其实造成近视眼的原因非常多,如果不慎患上近视的话,对孩子的健康以及以后的生活都是不利的,虽然近视早已是件十分普遍的事情,多数因为一些不良的生活习惯或用眼疲劳导致的。但即使是已经近视了,也该注意保护眼睛,避免近视度数再次加深。所以就应该学习如何保护好眼睛才行。

经验/建议:

1

佩戴合适的近视眼镜,如果已经近视了,一定要到正规的眼镜店配合适自己度数的近视眼镜,并在日常生活中正确佩戴,如果近视却不戴眼镜,只会让近视不断加深,因为当你看不清楚的时候,会加深对眼睛的压力。

2

定期检查度数,如果你已经有佩戴近视眼睛,最好大概半年去检查自己的近视度数是否有发生变化,如果变化的话,根据实际情况重新配适合度数的眼睛。不然长期佩戴不适合的度数的眼镜,只会让近视加深。

3

避免过度用眼,不管是在工作,学习还是生活中,都不要过度用眼,尤其是现在工作和学习大多数都经常性对着电脑屏幕,对眼睛的伤害是比较大的。所以工作或学习中,大概半小时左右,就该让眼睛放松一下。

温馨提醒:

另外在生活中很多习惯也要注意改变才行,平常不要用手触碰眼睛,洗脸的毛巾要保持干净整洁,避免手上或毛巾上残留的细菌进入眼睛,对眼睛造成影响。也要避免因镜片模糊而造成使用上的不适,影响近视度数。

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