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甲状腺结节少吃什么

健康分享
2021-03-28 14:30:27

大概简介

如今生活压力大,环境污染严重,甚至食品的碘含量超标,很容易造成甲状腺结节,主要症状表现为颈部有肿块,跟着吞咽的动作会移动,身体乏力,脖子较粗等,这个肿块是没有痛感的,要是平时不注意颈部的变化,也不一定知道自己有甲状腺结节,往往都是做了身体检查后,才知道自己患病,女性的患病率要高于男性,越靠近沿海的城市,患病的可能就高。

经验/建议:

1

甲状腺结节患者要少吃含碘量高的食物,比如海带、紫菜、虾皮、带鱼、海蜇等,也要少吃海鲜,包括鱿鱼、鳗鱼、干贝、蟹等,少吃油炸、油腻的食物,特别是炸鸡块、红烧肉之类的。

2

甲状腺结节患者要注意休息,不能劳累,也不能做重体力活,每天要有固定的生活作息,所以每晚10点前要睡觉,睡前2小时内不能吃东西,也不能长时间上网,要多喝热水,有利于排毒。

3

甲状腺结节患者必须定期做B超检查,可以及时了解结节的状态,要是结节变大,而且呈凉性的,甚至出现恶变的迹象,一定要及时切除,术后要好好调理,心态要乐观,不要胡思乱想。

温馨提醒:

甲状腺结节患者要注意保暖,不要受凉,也不要吃生冷的食物,比如冷菜、生瓜、生鱼片等,可以适当的运动,比如健身、慢跑、游泳等,增强免疫力。

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