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经常吃红枣,我来说说吃红枣的心得体会

健康分享
2021-03-26 12:15:46

大概简介

红枣是我的最爱,就是现在我喝的茶里都泡着2~3颗的红枣,其实红枣对女人的好处是大家都知道的,但是红枣还有很多的吃法,相信大家还不知道吧!下面一起来看看我是怎么吃红枣的。

经验/建议:

1

我经常把红枣在铁锅里炒黑,然后后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

2

周末在家我经常用红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。

3

把红枣10粒切开,白果10粒去外壳,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾效果很好,

4

此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。以上是吃红枣的心得体会,我已经常年使用了,供大家参考!

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