适合宝宝吃的水果营养排行榜

大概简介

我家宝宝长得非常的可爱，漂亮，邻居们见了我们都会夸奖我们宝宝，宝宝现在６个月了，我想让宝宝吃点水果，可是我不知道该让宝宝吃什么水果好，水果是每个宝宝都喜欢吃的营养又健康的小零食。但是，吃水果也要讲究门道，每种水果的营养价值不同，带给宝宝的益处也自然各有不同。下面，小编就为您搜集整理出一个适合宝宝吃的水果营养排行榜，让宝宝吃的有营养，妈妈爸爸更放心。

经验/建议：

1

苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。柑橘柑橘中含有大量柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还有助于治疗宝宝呼吸道急慢性感染及消化不良。

2

香蕉香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，对于保持宝宝消化道畅通很有好处。柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

3

番茄番茄因色泽鲜艳外形喜人，并且有清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效，在些地方甚至有维C之王的美称，而且价格一般都比较低廉，所以很多妈妈常常用番茄代替别的水果给宝宝喂食，鲜梨梨果实鲜美、肉脆多汁、酸甜可口、芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。

温馨提醒：

宝妈一定要注意在平时的生活中一定要让宝宝注意个人卫生，一定要让宝宝放松心情，注意休息，不要太紧张了，不管吃什么水果一定要适量，平时在生活中一定要让宝宝多喝水，可以多晒晒太阳，一定要让宝宝养成良好的生活习惯。