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有近视眼该怎么办?

健康分享
2021-03-22 19:51:36

大概简介

看着周围无论是男女老少,戴眼镜的人群是越来越多了,身边不少刚读小学一二年级的小孩,也因为患有近视而不得不带上了眼镜,面对这样的形势,我觉得有些担忧,为了让更多人拥有健康的双眼,下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

经验/建议:

1

有了近视眼一般都是由于过度用眼和用眼不当所导致的,所以平常我们用眼的时间不要过长,工作或是学习一段时间后,最好就是起身,看看风景或是绿色植物,让自己的双眼适当地休息。

2

不要过度迷恋电视和电脑、手机,这些都是带有强辐射的,长时间对着,对于的眼睛的伤害是极大的,所以生活中我们要学会适量控制。

3

通常看电视的时候不要躺着,不要在灯光较暗的情况下看书看报等,而且在用眼的时候,不要离目标太近,这样都会加剧近视的程度。

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