宝宝体质差怎么办 这六招可有效增强宝宝体质

大概简介

每位父母都希望自己的孩子健健康康，不容易生病。但很多时候天不从愿，有些宝宝却相对于同龄小孩来说更容易感冒发烧。究其原因，医生总是会以宝宝体质差来概说。父母们也为此发愁，不知如何是好。那么宝宝体质差该怎么办呢？接下来给大家介绍六种方法，可以帮助改善宝宝体质。

经验/建议：

1

体弱多病找医生。正常情况下，如果宝宝经常感冒发烧，体弱多病，那一定是身体里缺乏某些营养元素了。建议父母带孩子去医院做个体检，对身体状况有个清楚了解，缺什么补什么，对症下药才能有效改善。

2

科学膳食有利于脾胃健康。宝宝的饮食有个过程，尤其是月龄越小的宝宝饮食方面更要引起注意，添加辅食需要从稀到稠逐渐过渡，让孩子脾胃有个适应的过程，不能急于求成。

3

食欲不佳不必过于勉强，有些宝宝喜欢吃一些零食，导致吃饭时食欲不佳，在这可以建议父母们不必过于勉强，越勉强宝宝对食物的抗拒会越强烈。不如及时改变宝宝的饮食习惯，或者丰富主食，让宝宝爱上吃饭。

4

及时补充营养素。由于宝宝的饮食局限，其吸收方面自然与成人不同，所以家长们可以给宝宝适当补充一些营养素，当然必须是在医生的指导下补充，盲目进补也不利于宝宝健康哦。

5

适当锻炼。锻炼可以增强体质，宝妈们可以带宝宝出去走走呼吸呼吸新鲜空气。若是较大的孩子，可以适当跑跑步，打打球，这些均有利于提高孩子体质，所以家长们可以适当放放手哦。

温馨提醒：

最后一点给家长们的建议则是要给宝宝充足睡眠，只有休息好身体的各项机能才能有效发挥作用，宝宝日常所补充的营养才能有效吸收哦。所以一些家长自身喜欢熬夜，不要给宝宝养成这种坏习惯哦。