女生增高方法

大概简介

你好，本人今年25岁是一名女性。我的身材是属于偏瘦型的，但是我最大的缺憾就是我的身高太矮了，我的身高有1.5米。我这个年龄还没有对象然后我就去相亲了几次，但是后来经介绍人告诉我都是对方男的嫌弃我太矮了，所以没有办法我现在每天都穿得很高的高跟鞋，搞得我的脚都痛死了。我想要在长高一点点哪怕是长到1.55米我都满意了，请问女性增高的方法？

经验/建议：

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人体的身高都与父母两个人身高的遗传以及后天因素有关，如果父母两个人的身高都不是很高，那么孩子的身高也会有很大几率不高，但是孩子的身高也是和在发育的时候营养有关系，如果发育时期营养跟不上那么也会造成身高问题。

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女性身高一般在18岁以后就停止在生长了，但是如果身高比较矮的女性也可以通过后期进行治疗来达到体重增长的效果，但是最多只可以增长2～4厘米，根据个人的情况，每个人都不一样。

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想要增高饮食上增加钙和蛋白质的摄入，可以多吃一些鸡蛋，纯牛奶，木耳等食物。做一些拉伸韧带的动作，主要是增加腿部肌肉的拉伸，也可以去中医院针灸推拿也可以起到增高的效果。

温馨提醒：

增高一般效果都不会非常的明显，会根据个人的身体差异来有不同的效果。不能够有太大的心理压力。在增高的期间多注意补充钙质和蛋白质，多晒晒太阳，注意休息不要过度的疲劳。