大概简介
在日常生活当中，导致眼睛近视的原因有很多。比如说我们经常的熬夜加班，用眼过度。而且经常地埋头苦读，不正确的坐姿都会导致眼睛近视。我们应该注意休息，注意运动锻炼，注意饮食习惯。不要在床上玩手机玩电脑。应该合理的利用那些电子产品。多吃一些维生素，多吃一些明目养肝的东西。不可以吃一些辛辣刺激性的食物。希望下面的方法能够给你带来帮助。
经验/建议：
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如果眼睛是假性近视的话，应该注意保护调节，不可以让眼睛的度数加深。其实应该多做一下眼保健操，经常按压一下太阳穴的位置。因为按压太阳穴，有助于缓解疲劳。每天晚上睡觉之前，可以喝一杯白开水。可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。
2
应该多喝一些枸杞菊花茶。应该有充足的睡眠质量。不要在太阳刺眼的阳光下读书写字。每天应该多出去，呼吸一下新鲜空气。不要整天在家里玩手机玩电脑打游戏。应该合理的安排自己的时间玩电脑。不要超过一个小时。多吃一些蛋白质与瘦肉。
3
如果眼睛干涩疲劳的时候，可以使用一些滴眼液。我们日常使用的都有珍视明滴眼液。我们应该多眨眼睛。每天都应该保持愉快的心情。不要熬夜，不要加班。也可以用热毛巾敷一下眼睛。有助于消除疲劳。千万不可以用眼过度。这样可以减轻度数加深。
温馨提醒：
眼睛近视是一种很正常的现象。如果度数不深的话是可以恢复的。我们一定要进行调节。不可以用眼过度，应该注意休息。平时应该注意运动锻炼。
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