生活有快乐，也有痛苦；有成功，也有失败；有顺利，也有挫折。面对痛苦、失败和挫折，只有选择坚强的人，才能成为自尊自信、自立自强的人。人生的道路不可能是一帆风顺的，人们碰钉子也是难免的事。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。意志消沉的人在面对挫折时，可能会丧失斗志；而意志坚强的人在面对挫折时，会抖擞精神，发奋努力。
邓亚萍从四五岁就开始练乒乓球，到8岁时，已经技艺超群。这时，河南省队集训队招人，她满以为自己可以进入省队，但翘首盼来的是“个子太矮，没有发展前途”的落选消息。年幼的邓亚萍伤心地哭了。后来，郑州市乒乓球队收下了邓亚萍。集训时，邓亚萍有时不能在规定的时间内跑完3000米，被罚重跑，她都顽强地坚持跑完。为了实现当个优秀乒乓球运动员的理想，她不断给自己加大训练量，坚持连续打完16筐球，和别人穿一样重的沙衣，绑一样重的沙袋……
经过几年的顽强拼搏，邓亚萍取得了巨大的进步。13岁时，她在全国“乒协杯”大赛中，力克当时的世界冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她为我国争得一个又一个荣誉。
上则实事故事说明了：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认意；意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动；意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁；意志坚强的人，在面对胜利和成功，不骄傲、不自满；意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
坚强意志，是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。无数事实证明，人们能否取得事业上的成功，并不完全取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而常常取决于是否具有坚强的意志。所以说，做人要做意志坚强的人。