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知识拓展：
【拼音】：
yǒu zhāng yǒu chí
【释义】：
意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
【出自】：
出自《礼记·杂记下》,原句为“张而不弛,文武弗能也,弛而不张,文武弗为也,一张一弛,文武之道也。”
有张有弛同义词：
劳逸结合、一张一弛
有张有弛造句：
1、任何人的生活都应有张有弛，现在的中学生课业负担太重，孩子们总要找一个方式宣泄一下，调整自己的心理，使之平衡，但学校几乎没有给孩子们这样的渠道和机会。
2、前面讲到，当冲突出现的时候，戏剧才开始，冲突出现以后怎么发展，一要保持紧张，二要合情合理，三要有张有弛，这三条就构成冲突有节奏的向前发展的基础。
3、这些作画要求和妙诀，对创作者来说，是强调面对着客观对象，必须以"意"为先，进行有取有舍、有张有弛的主动创造。
4、因而在教育过程中应有张有弛，松紧有度，并给予孩子足够的自由活动的时间和空间，使孩子在玩中求学、在学中能玩，如此，才能收到良好的教育效果。
同义词造句：
1、但是，劳逸结合也许会让你更加辛苦。
2、这种具有意境的建筑为的是启发同学的想象力，同时也是一个劳逸结合场所。
3、劳逸结合：如果你只是要去海外某个地方开个会，为什么不在会议结束后多定几天，在那里呆上一个星期呢?
4、劳逸结合：如果你的脑子处于疲劳状态，就不可能很好的记忆。
5、运动员明白有效的训练要劳逸结合。
6、我认为政治人物的生活也需要平衡，劳逸结合可能是最佳状态。
7、有时间玩乐，虽然说劳逸结合，但是劳动在何处?
8、这种劳逸结合的方式能让人精神焕发，也能更好地激励我们做好自己的工作。
9、青岛体校拥有良好的食堂，能够帮助学生升入大学，雇佣那些懂得劳逸结合的教练。
10、根据医学专家的建议，防治亚健康的关键在于养成良好的生活习惯、劳逸结合、经常锻炼以及多参加户外运动。
11、结论只要劳逸结合以及合理的膳食结构，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病的发生。
12、在日常生活中力求生活有规律，劳逸结合，对老年性皮肤瘙痒症起一定预防作用。