为什么女人生孩子以后会脱发？怎么预防产后脱发？

女性在妊娠期间，雌激素会过量产生，生长期毛囊增多，此时头发会显得光洁、浓密，据统计，约有90%的毛囊在妊娠中、后期进入生长状态，所以此时的新陈代谢显得“过于快速”，处于成长期的毛囊在大量激素的支持下过量生长，为以后的脱发埋下了隐患。

在产后的2~7个月，妈妈们的身体开始恢复，雌激素分泌下降。此时，无力支撑的生长期毛囊会纷纷进入休止期，并且之前本该脱落却没有脱落的头发，现在也开始脱落。头发脱落的量远多于新生的量，甚至发生发际线处脱发，太阳穴处头发后退，整个头上头发变稀疏，隐约看得到头皮。

产后脱发是一种特别常见的现象。有的人生第一胎宝宝时没有脱发，却在第二胎严重脱发；有的人却每次都遭到头发大洗劫，脱发竟也像上天的“眷顾”一样有点无法把握呢。

不如放松心态，因为焦虑、紧张等精神因素会加重脱发，还会加重产后抑郁，一不小心陷入整日以泪洗面的状态可是非常的不好。

谨记：这只是一种暂时现象，等新头发长出后，脱发就不治而愈了。此时一定记得保持优雅，把“满满一洗脸池的”落发拢拢好，扔到垃圾桶里，冷静地吃喝、保养。

怎么养护头发：

大家都说养头发要多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳，头发最主要的成分是角蛋白，其营养来源就是蛋白质。所以原则上多吃富含蛋白质的食物就是补得恰当，如牛奶、鱼、核桃、芝麻、瘦肉、坚果等。