今日晴

今天你的情绪积极吗？今日晴APP可以在线帮户用户们疏导心理压力，调节情绪，让你拥有最完美的状态。可以为你提供呼吸训练、心情记录等多种方式，时刻关注你的情绪变化，及时疏导避免压力过大导致健康问题。

软件亮点

1、每天都可以在平台里面来记录自己的心情，各种放松身心压力的音乐及时更新;

2、在空闲的时候也可以来查看各种缓解压力的方法，让我们的身心压力得到释放;

3、还有专业的人员来为大家提供服务，帮助我们提升幸福感。

软件特色

给用户科普睡眠健康知识、建立正确的睡眠认知

放松疗法：正念冥想、助眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练

从睡眠评估、方案制定、睡眠辅导、康复管理四大维度进行展开，充分实现高效、智能化的失眠治疗。

软件功能

1、记录心情

记录每日心情和事件，学习应对负面情绪

2、冥想放松

多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力

3、趣味任务

个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感

小编点评

今日晴APP可以帮助大家释放心理的压力，不管你是谁，是什么年龄，只要你有压力有烦恼，就可以来这里调节。包含多种放松课程，可以通过情绪引导来达到放松的目的，让你拥有轻松的状态，从而拥有好睡眠。

该软件就介绍到这里了，想获取更多软件资讯，记得来天晴下载。