睡眠科普:每天只睡2小时真的靠谱吗

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睡眠科普每天只睡2小时真的靠谱吗

1、睡眠科普:每天只睡2小时真的靠谱吗？

并不靠谱

当然靠谱啦

2、正确答案：并不靠谱

3、答案解析：

每天只睡2小时会导致身体和心理功能严重受损。短期可能出现注意力涣散、反应迟钝、情绪失控；长期则会增加心血管疾病、免疫力下降、记忆力下降、认知衰退等风险，严重时可危及生命。

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