iPhone11ProMax如何设置APP屏幕使用时间

iphone 11 pro max设置app屏幕使用时间全攻略

iphone 11 pro max强大的功能为用户带来了丰富体验，其中屏幕使用时间设置能帮助我们更好地管理手机使用。以下为您详细介绍如何设置app屏幕使用时间。

一、开启屏幕使用时间

打开手机“设置”，点击“屏幕使用时间”。若您是首次设置，点击“这是你的新iphone吗？”，然后选择“继续”。接着可以选择“为自己设置”或“为家人设置”，本文以“为自己设置”为例。之后设置屏幕使用时间密码，这能确保只有您能更改相关设置。

二、设置app使用时间限制

在屏幕使用时间界面，点击“app限额”。这里您可以选择具体的app类别，如社交、游戏、娱乐等，为每个类别设置每日使用时长限制。比如，您觉得自己玩游戏时间过长，就可以为游戏类app设置每天只能使用1小时。设置好后，当达到限制时间，该类别下的app将不可用，直到第二天重置时间。

三、管理app使用时段

您还能进一步管理app在特定时段的使用权限。在屏幕使用时间中点击“始终允许”或“允许在以下时段使用”。例如，您可以设置工作日晚上7点到10点为学习时段，在这个时间段内，除了允许的学习类app，其他app都无法打开，有助于您专注于学习。

四、查看app使用报告

通过屏幕使用时间界面的“查看所有活动”，您能详细了解自己使用每个app的时间、使用频率等信息。这能帮助您直观地看到哪些app占用了您大量时间，以便做出调整。

五、更改屏幕使用时间设置

如果您觉得设置的时间限制不合适，随时可以在屏幕使用时间中点击“更改屏幕使用时间密码”，输入密码后重新设置各项限制。

通过以上设置，您能充分利用iphone 11 pro max的屏幕使用时间功能，合理安排手机使用，提升生活效率，让手机更好地为您服务，避免过度沉迷，享受更健康的数字生活。