吃菠萝有什么好处吗？，这些知识你不一定知道

爱吃菠萝的人，身体都不差！一周食用几次，能改善血液循环！

工具/材料

菠萝

操作方法

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菠萝不仅果香浓郁，而且酸甜多汁，炎炎夏日来上一个或者榨杯菠萝汁能解暑。当然，除了满足口舌之欲外，菠萝还能满足我们人体对一些营养素的需求。

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功效：菠萝味甜微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。在果汁中有一种与胃液相似类的酵素，可以分解蛋白质，帮助消化。菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！此外，菠萝含有的蛋白酶可以促进蛋白质的消化，改善血液循环，消除炎症。

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食用方法：菠萝中含有对口腔溃疡有刺激作用的甙类物质，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，食前在稀盐水或糖水中浸渍。菠萝可以直接生吃，也可以和其他水果一起榨汁。

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西瓜和菠萝：西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，西瓜和菠萝一起榨汁饮用，可以美颜瘦身，白皙肌肤，降血压等，是夏季消暑解渴的佳品。

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但是菠萝的食用也是有讲究的，有些人群不宜食用菠萝，你都了解吗？在《闽东本草》一书中提到菠萝果“有堕胎作用，孕妇忌用”，因此孕妇不宜食用菠萝果；同时，身体虚弱和容易腹泻的人群也不宜食用菠萝果。

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医生提醒：由于菠萝中含有对口腔溃疡有刺激作用的甙类物质，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，食前在稀盐水或糖水中浸渍。

好了，以上就是大致内容了，(END)

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