最简单的美白祛斑小窍门，来学习吧

很多MM对怎样祛斑和怎样美白而烦恼，其实祛斑和美白没有那么难，下面分享一下最简单的美白祛斑小窍门。

操作方法

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1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。

02

2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。

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3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。

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据说，一个色斑比较严重的mm坚持1年后，色斑几乎消失了，祛斑效果很震撼，脸部肌肤白白嫩嫩的，美白效果相当好！不过，服用维生素C和E的时候要注意，极少极少的人可能会有不适应，如果不适应要立刻服。维生素C和E每天口服不能超过100毫克，维生素E不能白天外敷！这个美白方法的缺点就是要长期坚持，至少坚持半年，半年后皮肤变好了美白了，可以降低维生素C和E，其他维持不变。

好了，以上就是大致内容了，(END)

摘自博客林欣雨日常护肤小经验

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