养肝护肝怎么做？，需要技巧

哪些食物对肝脏有好处？哪些食物会损伤肝脏？“问上医”为您介绍。

有益：燕麦富含纤维的食物可以帮助肝脏发挥最大的作用。如果想从早上就开始保护肝脏，早餐可以吃燕麦粥。研究表明，它可以帮助减少多余的重量和腹部脂肪，这是避免肝脏疾病的好方法。