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清蒸子鱼的家常做法,来研究下吧

时间:2021-03-31 17:32:45 编辑:天晴网友

子鱼不仅营养丰富,富含蛋白质、脂肪酸、钙、镁、硒等营养元素,而且肉质细嫩,口感鲜美,鱼刺还很少,用来清蒸最是合适,非常适合孩子或是老年人食用。

工具/材料

子鱼1条

料酒1小勺

生姜适量

香葱适量

盐1小勺

蒸鱼豉油1勺

食用油1小勺

操作方法

01

子鱼在菜场宰杀后回家清洗干净。

02

因为子鱼较长,所以切成两段,这样蒸制的时候更为方便。

03

盘底放入一些姜片,然后把子鱼放在姜片上。

04

均匀地撒上1小勺盐,静置2-3分钟。

05

加入1小勺料酒,再放些姜丝在鱼身上。

06

放入蒸锅,大火煮开后转中小火7-8分钟。

07

将蒸好的鱼小心端出,趁热浇上1勺蒸鱼豉油。

08

再均匀地撒上一些葱花。

09

炒锅中放入1小勺食用油,烧至滚烫时,浇在鱼身上,就可以上桌了。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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