怎么对肺部进行护理，这些经验不可多得

现如今随着社会的发展，天气的恶劣情况也愈发严重了，肺是人体中最主要的功能器官之一，对人体的各个方面有举足轻重的作用，肺部功能受损的话对健康也有危害，那么怎样对肺部进行护理呢？

饮食护理

01

山药又被称为土薯，食用之后能够加速人体的消化功能，同时还能治疗腹泻等症状，当然山药也有润肺的功效，如果要想起到润肺的作用的话，最有效的食用方法就是山药粥了，或者可以直接清炒山药，尽量不要和别的食物进行搭配食用。

02

梨这种水果中含有的水分很多，同时也含有多种维生素等营养物质，用梨煮水后饮用也有清肺润肺的作用，还能够促进消化，最方便的做法就是将梨处理好之后直接放在水中煮，再加入适量的冰糖就行了。

03

百合对于很多人来说是一种植物，但是百合也是可以食用的，百合属于白色食物，要想对肺部进行护理的话就要吃白色食物，做法方面不能重油重辛辣，清炒百合即可，加入少许的调料来保持清淡口味。

04

银耳味甘性平，食用之后有开胃的功效，能够增强人体的免疫能力，此外从中医的角度来说，喝银耳汤也能够起到润肺的作用，在熬煮的时候加点儿枸杞或者红枣效果更好，加适量的白糖可以进行调味。

05

葡萄含有丰富的的水分，同时也含有多种营养物质，吃葡萄能够起到抗衰老的作用，此外喝葡萄汁能够起到润肺的作用，直接吃的效果没有打成汁来喝效果好，当然也可以将葡萄和枸杞一起熬煮来饮用，效果更佳。

好了，以上就是大致内容了，(END)

生活护理

01

要想从根本上护理肺部的话，就最好减少对废气的吸收，比如冬季，早上雾霾严重的时候就最好不要出门进行活动，特别是患有呼吸道疾病的患者，空气不好的情况下外出时间最好在10：00-15：00，外出也要戴口罩。

02

进行及时的清洁也是十分有必要的，在外出回家之后，空气中的有害物质都是附着在皮肤上的，所以在每次外出回家之后都要及时地进行洗漱清洁，包括鼻腔中也要进行清洁，这样才能保证面部的清洁。

03

通过一些呼吸的动作也能起到一定的清肺作用，你可以将双手伸张开，来让胸部扩张到最大化，然后用腹部来进行呼吸，这样能够增加肺活量，同时还能清理肺部中的一些废气，一定程度上还能够缓解肺气肿患者的病情。

好了，以上就是大致内容了，(END)