如何制作好吃的秋葵？ 经验告诉你该这样

秋葵作为减肥、养身的佳品，不管是夏天开胃还是夏天减肥，都非常合适。

操作方法

01

秋葵用盐水泡一泡，用盐把表面绒毛搓掉，洗净。

02

将洗干净的秋葵放在一边备用，蒜拍碎，朝天椒切碎。

03

锅里烧热水，水烧开后放入一点油和盐，煮两到三分钟后捞出，拿冷水冲洗。

04

把秋葵尾部的切除，放入冰箱速冻10分钟，更加美味哦。

05

用耗油、酱油、醋、鸡精、蒜泥、朝天椒一起调成调味汁。

06

取出秋葵，淋上调味汁。

07

锅中加热少许的油，将热油倒在秋葵上，一道养身的秋葵就做好啦。

好了，以上就是大致内容了，(END)