鸡汤真的比鸡肉更有营养吗，你值得一看的技巧

我们都知道，家里有病人的话，或者身体不好的人，家人常会煲些鸡汤给他们喝，以此来补补身子。往往他们多喝鸡汤而少食鸡肉，鸡汤真的比鸡肉更有营养吗。下面会给你答案。

操作方法

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咱们先来看看鸡汤的营养含量吧，经过检验，每一百克的鸡汤中含蛋白质仅有1.37克，也就是说我们喝下去的大部分是水而不是营养。

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我们再看看鸡肉的蛋白质含量，每一百克中的含量为，25.1克，比鸡汤中的含量高出19倍。也就是说鸡肉中的蛋白质含量比鸡汤要多很多，记住了，喝鸡汤时肉要多吃了，别在相信鸡汤中更有营养的说法了，还有鸡汤中油脂含量较高，我们喝汤的时候也同时喝下了脂肪。建议鸡肉多吃，汤少喝。这才更健康，更有营养。

好了，以上就是大致内容了，(END)