产后掉头发很厉害怎么办！，详细始末

一般孕妇在怀孕的时候由于体内孕激素分泌较多，因此脱发等问题基本不会出现的怀孕期间，但是很多女性在生完孩子以后头上开始大把大把掉头发，实际上这是因为生完孩子以后体内孕激素骤然下降引起的。因为怀孕期间不掉的头发都会在生完小孩3个月之后开始脱落，这是正常情况，一般在8到12个月之后会恢复到原来的情况。如果新妈妈们实在担心自己的头发，可以参考小编整理出来的以下办法缓解脱发症状。

操作方法

01

注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白和角质蛋白,因此要补充优质蛋白质和钙，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品和牛奶等，此外还要多多摄入B族维生素及维生素C促进蛋白质的吸收。而且，要少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

02

要注意保持愉快的心情，戒骄戒躁，切忌因为脱发而影响到心情，这会使脱发状况更加严重；

03

产后的身体比较虚弱，体内寒气重，也可能会引起掉发比较严重，因此可以煮一些姜水来洗头的，这个也是可以防止脱发的。

04

此外，生产是十分消耗气血的，一旦气血不足也很容易引起脱发，所以妈妈可以多买一点营养品补身体，尤其是含铁丰富的补气血的食物，比如猪血、阿胶、红枣等。

05

洗头的时候可以用点护发素，这样头发掉的比较少一点。平时饮食中也可以多加一点五谷杂粮。

06

经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

07

产后脱发只是一种暂时的生理现象，这是一个新旧更替的过程，因为旧发脱落之后才会有新发顺利的生长，其这种头发的情况也会随之时间推移慢慢好转。不必过分紧张或烦恼，保持愉悦的心情迎接新发生长即可。

08

如果脱发比较严重，那么大家也可以借助一些医药来解决，在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，每天使用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。大家还是不要盲目的使用药物，在生活中可的注意。

好了，以上就是大致内容了，(END)