山药绿豆糕,山药泥搭配绿豆,健康又好吃哦~
工具/材料
山药
绿豆
燕麦
操作方法
01
首先,准备一碗绿豆,泡发好之后放入水中煮熟,绿豆最难处理!
02
准备山药,戴上手套削皮后清洗干净备用。
03
捞出绿豆,用勺子尽量的碾碎,山药切块。
04
将山药和绿豆放入蒸锅中,中火煮至少30分钟以上。
05
将山药用勺子碾碎,将绿豆倒入山药中。
06
将两者混合均匀,可以加入少量的牛奶。
07
加入白糖调味,一定要加!
08
用塑料袋挤出形状即可,团成小球。
09
表面裹上一层燕麦,营养搭配不长胖~
10
凉了也好吃!
好了,以上就是大致内容了,(END)
高温加热,注意不要烫伤。
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