孕期静脉曲张该怎么办 来充电吧

孕期静脉曲张该怎么办呢？下面小编来给大家分享一下。

操作方法

01

静脉曲张一定要避免久站久坐，注意休息，很多人都爱泡脚，觉得泡脚对血液循环有帮助，但是泡脚水温不能高于40度，因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，可能会越泡越肿。

02

平时饮食也要注意，少吃辛辣刺激的食物。尽量多吃清淡的食物。

03

不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

04

最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

05

避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

06

控制饮食，控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

07

睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

好了，以上就是大致内容了，(END)