泡菜是各类蔬菜经乳酸发酵所得到的一类美食,有调节肠道菌群、增进食欲等功效,是现代青少年最喜爱的食物之一
工具/材料
食谱热量:893.5(大卡)
主料
大白菜
200g
白萝卜
200g
生姜
50g
甘蓝
450g
辅料
食盐
50g
黄酒
50g
白酒
50g
白糖
50g
花椒、八角、茴香、胡椒、干红辣椒
适量
乳酸菌
3g
水
2500ml
操作方法
01
将食盐和糖融入水中,在倒入黄酒和白酒,把用来发酵泡菜的坛子用开水烫好
02
把各种香料洗好,用一块干净的布包好,待用!
03
把蔬菜洗净,切成条状或薄片(不要太薄),在把切好的蔬菜放到坛中,放到一半后,将香料包放入,在继续放满蔬菜。
04
将刚开始配好的食盐水倒入,在放几根红辣椒,添加乳酸菌,用筷子搅拌混匀,封好坛口,可以在坛子周围加一点水,密封
05
放置10-15天就可以食用了
好了,以上就是大致内容了,(END)
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