枣泥包的做法 又快又好

大枣富含维生素，经常吃大枣可以补血养气，美容养颜，延缓衰老，把大枣做成枣泥，更容易消化吸收，用枣泥做成的枣泥包，香甜可口，营养丰富。

工具/材料

面粉500克，酵母5克，大枣适量，红糖适量。

操作方法

01

面粉放入5克酵母，用温水合成面团，盖上盖发酵。

02

锅中加水，大枣洗净，放入锅中，开锅煮30分钟左右，用手能扒掉枣皮，大枣就煮好了，晾凉。

03

煮好的大枣去皮，去核放入碗中，放入适量红糖，用勺子碾成枣泥。

04

当面团发酵到原面团一倍大时，面团就发酵好了，揉成长条，揪成剂子，压成圆饼。

05

擀成面皮，放入枣泥，收口朝下放在面案上，整理一下形状，枣泥包胚就做好了。

06

蒸锅中加入凉水，放入枣泥包胚，中间留有间隙，盖上盖，中火烧开，蒸15分钟，关火焖5分钟。

07

枣泥包就做好了，营养丰富，香甜可口。

好了，以上就是大致内容了，(END)