体内湿气寒气重身体有哪些表现 原来是这样的

大家都知道体内湿气重的话，对我们的身体会造成极大的伤害。但是生活中的绝大部分人对自己身体是否有湿气是不了解的。如果人体内有湿气的话，究竟是哪些表现呢？咱们接着往下看：

操作方法

01

长痘
痘痘是一种常见的皮肤病。但是总有一群人，三餐规律、饮食清淡，但却总是爱长痘，这就是因为此类人体内的湿气较重，引发痘痘。

02

体重加重
有些人作息时间和饮食习惯都没有太大变化，但是体重却异常加重，这就是所谓的“虚胖”，都是因为体内湿气过重。

03

关节僵硬、疼痛
体内湿气如果长期没有得到祛除，就会导致人体各处关节僵硬、更有甚者是疼痛。起床时，浑身酸痛。

04

胸闷
时常有一些人没有呼吸类的疾病，但总感觉胸闷、呼吸不畅，医院体检也查不出病因的时候，就要引起重视，因为很可能是体内湿气过重，严重影响身体健康。

05

眼皮水肿、眼袋
如果不是因为没休息好，早上起来照镜子的时候，发现自己眼皮水肿，眼袋严重，这是湿气过重的主要表现之一。

06

大便不成形、长期便溏
当你上厕所时，发现大便不成形，冲水时时容易粘在马桶上，这就是因为体内湿气过重，湿气有黏腻的特点。

07

舌苔重而黄
当你觉得没胃口时，看一下自己的舌苔，如果舌苔非常重，则是体内有湿气。舌苔越黄，说明体内湿气越重。

08

头重脚轻
当你身体有湿气时，你首先就会感受到头昏脑涨、四肢乏力，浑身不舒服，同时还会伴随着微微怕冷。
注：体内存有湿气这一现象对身体的危害可大可小，希望大家引起重视，祛除体内湿气，恢复身体健康。

好了，以上就是大致内容了，(END)