经期吃螃蟹易痛经，涨知识了

由于较为特殊的生理构造，有些女性在经期会出现四肢乏力，腹痛腹泻等痛经症状，对正常的生活产生一定的影响。今天来给大家说说来大姨妈能吃螃蟹吗？

操作方法

01

不能吃螃蟹
女性在经期的身体往往比较虚弱，而螃蟹本身性质偏寒，若盲目食用的话，不仅容易使宫寒的症状加重，还会造成气血凝滞，使体内的经血不能顺利排干，造成输卵管堵塞，盆腔炎，不孕不育等疾病。

02

注意保暖
建议各位女性在月经期间应注意做好身体的保暖工作，如添加衣物等，尤其是腰部和腹部，否则不仅容易因为受凉而导致腹痛，还可能会引起感冒。

03

喝红糖水
若痛经症状较为严重的话，则建议大家可以适当的喝些红糖红枣茶，不仅可以帮助促进血液的循环，有效的缓解疼痛，还可以起到暖宫的作用。

04

注意休息
在月经期间，应注意保证睡眠的充足性，不要昼夜颠倒，不要过度熬夜，否则都是会加重痛经症状的。

好了，以上就是大致内容了，(END)