适合2岁宝宝的营养餐有哪些？ 经验告诉你该这样

我家小宝两岁了，最近总是提不起兴趣吃饭，每到饭点，他都说:肚肚疼。吃零食的时候问他肚肚疼不疼，他就说:不疼！真是让我们哭笑不得。
为了让他能喜欢上蔬菜米饭，我找了好多适合两岁宝宝的营养餐，下面挑出几个他喜欢的分享给大家吧。

工具/材料

蔬菜水果和米饭。

可爱的餐盘。

操作方法

01

早餐1——笑脸面包片+牛奶。
我家宝宝很爱吃番茄酱，于是我就告诉他，涂了番茄酱的面包片叫“笑脸面包”，特别好吃。于是他就很开心地喝牛奶，吃面包。早餐就这样愉快地解决啦！

02

早餐2——薏米红豆粥+鸡蛋。
奶奶年纪大了喜欢喝粥，为了照顾老人和孩子，我们早上会熬薏米红豆粥给他们吃，另外一人吃一个煮鸡蛋，营养健康。
我家小宝挺爱吃煮鸡蛋的，这一点很欣慰啊。

03

午餐1——爱心胡萝卜饭。
中午饭是很难解决的一顿，通常情况下，上午他运动量很大，会喊饿，因此我们会在十点左右给他吃一点零食。但是到了午饭的时候，如果他不愿意吃，我们就会给他做爱心胡萝卜饭，把胡萝卜切成爱心形状，和其他蔬菜一起给他吃。
因为我家小宝很爱吃胡萝卜，所以他会把一小碗都吃完。

04

午餐2——糯米蛋蛋+青菜。
糯米蛋蛋是我家小宝最近非常爱吃的东西，由于里面是糯米，怕吃多了不消化，我每次都是要求他配着青菜一起吃。即便如此，他一餐一定会要求吃掉两个，尤其是到了蛋黄部分，他非常喜欢。

05

晚餐1——排骨黄豆汤+星星米饭。
为了给他补充营养，长高高，我们也时常熬排骨汤给他喝。因为他喜欢软糯的黄豆，因此我们会将排骨和黄豆一起熬汤。星星米饭实际上就是米饭里面掺一些玉米一起煮的饭。

06

晚餐2——蛋包虾仁+海苔米饭。
蛋包虾仁相信爸爸妈妈们都知道，煮起来也非常简单。如果他不愿意吃米饭，我也会在米饭里面掺一点海苔。这家伙特别爱海苔，会连着米饭一起吃完。

好了，以上就是大致内容了，(END)

两岁宝宝不要给他吃太多零食，容易影响孩子食欲。

在孩子吃饭的事情上，爸爸妈妈要多费心才会有惊喜。